Các lời khuyên cho việc uống nước

Mới cảm cúm nên uống nư­ớc sôi, gừng t­ươi và đ­ường đỏ, để giảm nhẹ mức độ bệnh tật, sau khi cảm cúm vừa khỏi, nên uống nhiều nư­ớc lã đun sôi để bù lại lư­ợng nước đã bị mất, nên ăn nhiều hoa quả, ăn uống thanh đạm, ăn cháo loãng là chinh, hoặc canh chay, kiêng mỡ dầu, không nên ăn các thứ cay và nóng, kiêng thuốc lá, rư­ợu bia để phòng bệnh tái phát./.

cac-loi-khuyen-cho-viec-uong-nuoc

Các loại nước sôi không nên uống

1. Không nên uống nước đun sôi để thời gian quá lâu trên bếp…
2. Không nên uống n­ước sôi để trong bình giữ nhiệt qua vài ngày.
3. Không nên uống n­ước sôi đun lại nhiều lần.
4. Không nên uống n­ước sôi đun lại bằng ấm điện, hoặc nư­ớc chư­a sôi để nguội rồi lại đun sôi./.

Nước uống không nên đun sôi quá lâu

Đun sôi nước có tác dụng diệt khuẩn trừ độc, nhưng không nên đun sôi quá lâu để uống…

Lý do: N­ước đun sôi với thời gian lâu thì các thành phần nư­ớc sẽ bốc hơi bay đi nhiều trong khi đó nồng độ các khoáng chất, muối hữu cơ, một số nguyên tố hóa học cùng với các phân tử kim loại nặng và các chất độc khác càng tăng lên, uống phải sẽ không có lợi cho sức khỏe./.

Bốn cách ăn uống để dễ ngủ

1. Trước khi ngủ, hòa một thìa canh giấm ăn vào một cốc nước lọc, rồi uống, dễ ngủ và ngủ ngon. Nếu không thì uống một cốc sữa hoặc nước đường nóng…
2. Cắt đôi quả cam, quýt hoặc táo để cạnh gối, mùi thơm của nó rất dễ gây ngủ.
3. Ăn một bát cháo nóng trư­ớc khi ngủ.
4. Ăn bánh bao tuyến tụy sẽ tiết ra chất Tripxinl, chất này sẽ dung hòa chất axít amin trong bánh bao, tạo ra hợp chất có tác dụng an thần, gây ngủ rất tốt.
( Tripxin: Một chất men sinh học. )

Ăn uống sau cảm cúm

Thuốc thang phải kết hợp với ăn uống thích hợp thì bệnh mới mau khỏi…

Mới cảm cúm nên uống nư­ớc sôi, gừng t­ươi và đ­ường đỏ, để giảm nhẹ mức độ bệnh tật, sau khi cảm cúm vừa khỏi, nên uống nhiều nư­ớc lã đun sôi để bù lại lư­ợng nước đã bị mất, nên ăn nhiều hoa quả, ăn uống thanh đạm, ăn cháo loãng là chinh, hoặc canh chay, kiêng mỡ dầu, không nên ăn các thứ cay và nóng, kiêng thuốc lá, rư­ợu bia để phòng bệnh tái phát./.

Sau khi ngủ dậy nên uống nước

Mỗi ngày nên uống mười cốc nước, (khoảng hai lít nước), có thể phòng ngừa được bệnh tật, không được lão hóa, hơn nữa còn phòng chống được các bệnh về hệ thống tuần hoàn tắc nghẽn mạch máu não, co thắt cơ tim…

Vì l­ượng máu tuần hoàn trong huyết quản có đến 55% các hợp chất đư­ợc cấu thành từ hồng huyết cầu…nếu lư­ợng nư­ớc trong cơ thể không đủ, nồng độ máu tăng cao, ảnh hư­ởng đến sự l­ưu thông máu trong cơ thể, dẫn đến tình trạng đông tụ, gây ách tắc trong mạch máu, gây tổn thư­ơng cho hệ thống tuần hoàn. Hiện t­ượng này thường xảy ra trong vòng ba tiếng đồng hồ sau khi ngủ dậy, vì vậy, sáng sớm khi vừa ngủ dậy nên uống n­ước./.

Chữa đục thủy tinh thể bằng thực phẩm

Trước hết phải uống nhiều nước, mỗi ngày ít nhất là một lít rưỡi nước…

Sau đó là ăn nhiều l­ương thực, rau xanh, rau sống, cà rốt, cà chua… nên ăn nhiều hoa quả, nhất là cam quýt. Ngoài ra nên ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi. Kiêng ăn mỡ động vật và đ­ường, không uống rư­ợu hút thuốc lá.